Rehasport, auch Rehabilitationssport genannt, ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining in der Gruppe. Ziel ist es, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination schrittweise zu verbessern. Die Übungen sind funktionell aufgebaut, gelenkschonend und werden an die individuellen gesundheitlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst.
Rehasport kommt unter anderem bei Rücken-, Knie- oder Schulterbeschwerden, bei Arthrose, Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, nach operativen Eingriffen sowie bei anhaltenden Schmerzen zum Einsatz. Er unterstützt dabei, die körperliche Belastbarkeit zu steigern und wieder mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.
Die Teilnahme am Rehasport setzt eine ärztliche Verordnung voraus, die häufig auf dem sogenannten Formular 56 ausgestellt wird. Nach der Genehmigung durch die gesetzliche Krankenkasse ist Rehasport in der Regel für Sie kostenfrei.
Abhängig von Diagnose und Krankenkasse umfasst die Verordnung meist bis zu 50 Übungseinheiten innerhalb eines Zeitraums von 18 bis 24 Monaten. Eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio ist nicht notwendig, es entsteht keine langfristige Verpflichtung.
Zu Beginn findet eine kurze Beratung und Einstufung durch den jeweiligen Anbieter statt. Dabei werden gesundheitliche Einschränkungen, das aktuelle Leistungsniveau und individuelle Trainingsziele berücksichtigt.
Die Rehasport-Kurse werden in festen Gruppen durchgeführt, dauern in der Regel 45 bis 60 Minuten und werden von speziell qualifizierten Übungsleitern betreut. Die Trainingseinheiten beinhalten Mobilisations-, Stabilisations-, Kräftigungs- und Ausdauerübungen und werden regelmäßig an den persönlichen Fortschritt angepasst.
Über unser Rehasport-Portal finden Sie eine Vielzahl wohnortnaher Anbieter in ganz Bayern. Dazu zählen unter anderem Standorte in München, Nürnberg, Augsburg, Regensburg, Würzburg, Ingolstadt, Rosenheim sowie in vielen weiteren Städten und Regionen.
Die Kurse finden in Rehazentren, Physiotherapiepraxen sowie qualifizierten Fitness- und Gesundheitseinrichtungen statt.
Rehasport kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit langfristig zu verbessern. Viele Teilnehmende profitieren davon, Alltags- und berufliche Anforderungen wieder aktiver und sicherer bewältigen zu können.
Sie trainieren in der Gruppe unter fachlicher Anleitung und in einem motivierenden Umfeld. Nach Genehmigung durch die Krankenkasse entstehen für Sie in der Regel keine zusätzlichen Kosten.
Rehasport wird häufig bei orthopädischen Erkrankungen eingesetzt, etwa bei Beschwerden der Wirbelsäule, der Knie-, Hüft- oder Schultergelenke, bei Arthrose oder muskulären Verspannungen.
Darüber hinaus kann Rehasport bei Stoffwechselerkrankungen wie Adipositas oder begleitend bei Diabetes sinnvoll sein. Auch bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Atemwege sowie bei neurologischen Erkrankungen wie Migräne, Multipler Sklerose, Parkinson oder nach einem Schlaganfall wird Rehasport eingesetzt.
Vereinbaren Sie zunächst einen Termin bei Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt und lassen Sie sich eine Rehasport-Verordnung ausstellen. Anschließend wählen Sie über unser Rehasport-Portal einen passenden Anbieter in Ihrer Nähe, beispielsweise in München, Nürnberg, Augsburg oder Regensburg.
Nach Einreichung der Verordnung bei Ihrer Krankenkasse und erfolgter Genehmigung können Sie Ihre erste Trainingseinheit buchen und regelmäßig am Rehasport teilnehmen.
