Rehasport (Rehabilitationssport) ist ein ärztlich verordnetes Gruppentraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gezielt verbessert. Er eignet sich u. a. bei Rücken-, Knie- und Schulterbeschwerden, Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, nach Operationen sowie bei chronischen Schmerzen.
Ärztliche Verordnung: Dein Arzt stellt eine Verordnung aus (oft „Formular 56“).
Krankenkasse: In der Regel zu 100 % kostenfrei – die gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten nach Genehmigung.
Umfang: Häufig 50 Einheiten innerhalb von 18–24 Monaten (je nach Indikation und Kasse).
Keine Mitgliedschaft nötig: Du bindest dich nicht an ein Studio-Abo.
Beratung & Einstufung: Der Anbieter prüft Ziele und Einschränkungen.
Gruppenkurse: 45–60 Minuten, angeleitet von qualifizierten Übungsleitern.
Übungen: Gelenkschonende Gymnastik, Stabilisation, Mobilisation, Ausdauer—mit und ohne Geräte.
Dokumentation & Fortschritt: Regelmäßige Anpassung an dein Leistungsniveau.
In Stuttgart, Karlsruhe, Mannheim, Freiburg, Heidelberg, Ulm, Heilbronn, Pforzheim, Reutlingen, Tübingen und vielen weiteren Städten findest du wohnortnahe Rehasport-Angebote in Rehazentren, Physiotherapien und Fitnessanlagen.
Schmerz reduzieren & beweglicher werden
Alltag und Beruf leichter meistern
Sicher trainieren in der Gruppe – motivierend und unter fachlicher Anleitung
Krankenkassenfinanziert nach Genehmigung – meist ohne Zuzahlung
Muskel-Skelett: Rücken, Bandscheibe, Arthrose, Knie/Hüfte/Schulter
Stoffwechsel & Gewicht: Adipositas, Diabetes-Begleiterscheinungen
Herz-Kreislauf & Lunge: z. B. nach Reha-Maßnahmen (arztabhängig)
Neurologische Einschränkungen: z. B. Gleichgewichts- und Koordinationsprobleme
Arzttermin vereinbaren und Verordnung ausstellen lassen.
Anbieter in deiner Stadt wählen (z. B. Stuttgart, Karlsruhe, Mannheim, Freiburg).
Verordnung bei der Kasse einreichen und Genehmigung abwarten.
Erste Trainingseinheit buchen und regelmäßig teilnehmen.
